Vaak zijn we te druk met alle dagelijkse beslommeringen dat we niet de tijd nemen om echt naar onszelf te luisteren. Oplossingen en adviezen zoeken we vaak buiten onszelf. Bij minder prettige gevoelens hebben we de neiging om deze te negeren, verdoven, weg te drukken of afleiding te zoeken. Dit werkt op korte termijn best goed. Op lange termijn helaas niet, weet ook ik uit ervaring.

Misschien herken je dit wel, je wordt overspoeld door je brein met goed bedoelde waarschuwingen, in de vorm van piekeren en zorgen maken. Vaak op momenten dat je dit helemaal niet kunt gebruiken. Als je wilt slapen bijvoorbeeld, in mijn geval vaak zo rond 5 uur in de ochtend.

Iets veranderen aan hoe je met bepaalde dingen omgaat of hoe je op iets reageert is echt superlastig. Voor je het weet doe je toch weer wat je altijd deed, ook al heb je je nog zo voorgnomen om het anders te doen. Hoe komt dat eigenlijk? Een korte uitleg over hoe je brein werkt zorgt voor inzicht en meer begrip. En het maakt duidelijk hoe je uiteindelijk wel iets kunt veranderen, mocht je dat willen.

Wat is mijn passie, wat geeft voldoening, hoe kom ik erachter wat ik wil?